eliksir wiecznego życia
DuoLife DZIEŃ i NOC to w 100% naturalne suplementy diety, stworzone dla osób dbających o kondycję fizyczną i umysłową. Dodatkowa energia na cały dzień intensywnej pracy oraz cenne wsparcie dla ukojenia i regeneracji organizmu w porze nocnej. Połączenie aż 26 ekstraktów i soków roślinnych, by wspomóc funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego i układu odpornościowego, oczyszczanie […]
Ostre spalanie tłuszczu
Gdy zaczynamy dietę i treningi, by zrzucić mniej lub więcej kilo to lubimy wspomagać się różnymi suplementami w postaci tabletek, płynów, proszków, herbatek itd… Głównym dylematem, jaki towarzyszy przy wyborze takich wspomagaczy jest wpływ na nasze zdrowie. I to dobrze, bo dziś rynek pełen jest różnych substancji niewiadomego pochodzenia, które mogą nam mocno zaszkodzić. Podamy […]
Psychodietetyka – bo nie zawsze chcieć znaczy móc.
PSYCHODIETETYK – czyli psycholog, dietetyk i trener personalny w pigułce. Kolejny rok, kolejna dieta, kolejna próba… efekt jak zawsze, żaden lub tylko na chwilę. Ile razy już dzień zaczynał się idealnie? Lekkie śniadanie, przekąska, zdrowy obiad, przekąska, lekka kolacja. Nawet udało się pobiegać przez 20min. Super, oby tak dalej! Ale przychodzi godzina 21:00 i bez […]
Dieta pudełkowa – co to właściwie znaczy?
To właściwie dla kogo są te posiłki i czemu nazywane dietą? Czy to jest drogie? Dziś dieta pudełkowa to styl życia. Jej fani wbrew pozorom to częściej osoby, które nie są specjalnie aktywne fizycznie, ale zależy im na zdrowych, wartościowych posiłkach. Słowo „dieta” kojarzy nam się z posiłkami o niskiej kaloryczności w celu utracenia zbędnych […]
#13 naturalnych sposobów na wirusy
Jesteśmy dalecy od stosowania środków farmakologicznych w sytuacjach, kiedy można zapobiec wielu chorobom oraz infekcjom z pomocą naturalnych leków jakie ofiarowuje nam matka ziemia. Poznaj naszą top listę roślin, które działają przeciw zapalnie, przeciw wirusowo i przeciw bakteryjnie: OREGANO: Olejek zabija bakterie, wirusy i grzyby, wzmacnia układ odpornościowy w okresach przejściowych, kiedy wzrasta prawdopodobieństwo zachorowania […]
5 rzeczy, których nie wiedziałeś o wodzie i odchudzaniu
Wszyscy powinniśmy pić dużo wody – co najmniej 8 szklanek dziennie! Ale na tym kończy się nasza wiedza. Wszyscy wiemy, że przetrwanie zależy od picia wystarczającej ilości płynu, ale wielu z nas nie lubi picia wody i nie pije jej wystarczająco dużo. Wolelibyśmy mieć w sobie coś z cukrem lub kofeiną – które tak naprawdę […]
Dieta i siedzący tryb życia.
Jak utrzymać szczupłą sylwetkę siedząc 8 godzin przy biurku? Zacznijmy od dobrych wiadomości. Eksperci oceniają, że utrata masy ciała zazwyczaj składa się z 75% diety i 25% ćwiczeń. Przekłada się to na fakt, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapewnić długie i zdrowe życie, co oznacza złamanie obecnej niezdrowej rutyny. Łatwiej […]
Dieta 1500 kcal
Zanim przejdziemy do liczenia kalorii i zastanawiania się jaka ich ilość będzie dla nas najlepsza, skupmy się na składzie jedzenia, które zamierzamy spożyć. Samo liczenie kalorii to nie wszystko. Większą uwagę należy poświęcić temu jakiej jakości jedzenie ląduje na naszym talerzu. Co w takim razie wybrać aby przysłużyć się swojemu organizmowi, mieć więcej energii, lepiej […]
Skuteczna i zdrowa dieta.
Skuteczna dieta dobrana do potrzeb twojego organizmu Każdy z nas prowadzi inny tryb życia, wykazuje większą lub mniejszą aktywność fizyczną, dlatego nasze zapotrzebowanie na kalorie ale również na makro i mikroskładniki jest tak zróżnicowane. To, ile konkretnych składników odżywczych potrzebujemy, jest uzależnione od bardzo wielu czynników. Pod uwagę bierze się tu między innymi wiek, płeć, […]
Podstawowe założenia naszej diety
Podstawowe założenia naszej diety są oparte na najnowszych badaniach naukowych, dostosowane do aktualnych trendów i zaleceń żywieniowych Przygotowując nasze posiłki kierujemy się najnowszymi medycznymi zaleceniami. Postanowiliśmy całkowicie wyeliminować z naszej kuchni cukier brązowy, zwykłą sól kuchenną NaCI, białe pieczywo. Wzbogaciliśmy menu o wieloskładnikowe koktajle owocowe i warzywne, z dużą ilością naturalnych ziół, jagód i naturalnych […]
Catering dietetyczny- skuteczna dieta
W jaki sposób utrzymać szczupłą sylwetkę i być pełnym energii?
Catering dietetyczny ze względu na dobrze zbilansowane posiłki dostarczające odpowiednich ilości składników odżywczych, zapewni ci komfort, bezpieczeństwo oraz skuteczny sposób na utrzymanie szczuplej sylwetki oraz zdrowia. Jedyne co musisz zrobić to zamówić dietę pudełkową z dostawą do domu lub biura i cieszyć się zdrowiem. Zdrowe odchudzanie nigdy nie było tak łatwe.
OBIADY DO PRACY
DLA WYMAGAJĄCYCH – DLA PODNIESIENIA ENERGII ŻYCIOWEJ – DLA AKTYWNYCH
W naszej ofercie znajdziesz również:
sałatki, II śniadania, owocowe smoothie, fit deserki oraz chleb naszego wypieku.
Tylko naturalne produkty
Przygotowując nasze posiłki kierujemy się najnowszymi medycznymi zaleceniami.
Postanowiliśmy całkowicie wyeliminować z naszej kuchni cukier biały, zwykłą sól kuchenną NaCI, białą mąkę pszenną, białe pieczywo. Wzbogaciliśmy menu o wieloskładnikowe koktajle owocowe i warzywne, z dużą ilością ziół, jagód i naturalnych suplementów takich jak nasiona chia, młody jęczmień, spirulina, żeń-szeń, guaranę, ostropest, błonnik witalny, wiele ziaren i kasz.
Dieta dla aktywnych
Bez względu na to, jaką dyscyplinę sportową się uprawiasz, zbilansowana dieta powinna być integralną częścią treningu. W naszych dietach dla osób aktywnych uwzględniliśmy zwiększone zapotrzebowanie na węglowodany, witaminy oraz składniki mineralne. Nasze diety sprawdzają się w sporach wytrzymałościowych takich jak triathlon oraz wytrzymałościowo-siłowych: kick boxing, crossfit. Robert Karaś podczas przygotowań do zawodów Ultra Iron Man korzystał z diety pudełkowej 3000 kcal, czego wynikiem jest pobicie rekordu świata. Często niedocenionym aspektem budowania formy sportowej jest dobre odżywianie. Catering dietetyczny przychodzi w tym momencie z pomocą.
5 zbilansowanych posiłków dziennie
Każdy z nas prowadzi inny tryb życia, wykazuje większą lub mniejszą aktywność fizyczną, dlatego nasze zapotrzebowanie na kalorie ale również na makro i mikroskładniki jest tak zróżnicowane.
Ponieważ catering dietetyczny jest naszą specjalnością, doskonale zdajemy sobie z tego sprawę. Właśnie dlatego oferujemy Ci dostarczenie dzień w dzień pięciu ściśle dopasowanych do twojego zapotrzebowania kalorycznego pełnowartościowych posiłków, które zapewnią Ci niezbędną ilość energii, witamin i składników mineralnych w odpowiednich proporcjach.
dołącz, polub, obserwuj…
Adres
Food and Fit
ul. Sulimy 1
82-300 Elbląg