10 przypraw, które poprawiają metabolizm

Imbir: 

– dzięki właściwościom rozgrzewającym przyspiesza metabolizm

– wspomaga trawienie

– zapobiega wzdęciom

– ma zdolność obniżania poziomu cholesterolu

– oczyszcza organizm z toksyn

– obecny w nim gingerol ma silny wpływ na spalanie tłuszczu trzewnego, czyli tego, który mieści się na brzuchu i wokół niego

Chilli: 

– zawiera kapsaicynę, która działa rozgrzewająco i wpływa na metabolizm spoczynkowy

– pobudza układ pokarmowy do wytężonej pracy i zmniejsza łaknienie

Pieprz cayenne: 

– również zawiera kapsaicynę, dzięki której przyspiesza spalanie spożytych kalorii

Curry: 

– zawartość  kwasu hydroksycytrynowego (HCA) skutecznie spala tkankę tłuszczową

– przyspiesza przeminę materii i działa hamująco na ośrodek głodu w mózgu

– zmniejsz apetyt

Czarny pieprz (piperyna):

– blokuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych w organizmie

Cynamon:

– poprawia trawienie

– pomaga normalizować poziom cukru we krwi

– uwrażliwia tkanki na inulinę

– obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu

– działa rozgrzewająco i przyspiesza spalanie tłuszczu

– oczyszcza organizm ze złogów i zbędnych produktów przemiany materii

Goździki: 

– przyspieszają metabolizm

– łagodzą wzdęcia i zapobiegają powstawaniu gazów

– usprawniają pracę żołądka i jelit

Kurkuma:

– zawiera przeciwutleniacze

– wykazuje właściwości przeciwzapalne

– kurkuma zmniejsza przyrost masy ciała i hamuje wzrost tkanki tłuszczowej

Bazylia: 

– wspiera procesy trawienne i ułatwia przyswajanie pokarmu

– pobudza wydzielanie soków żołądkowych

– łagodzi stres

– działa przeciwskurczowo i rozluźnia jelita

– przyspiesza trawienie białek i tłuszczów

– łagodzi niestrawność i związany z nią ból głowy

Kardamon:

– działa rozgrzewająco i poprawia trawienie

– skutecznie spala komórki tkanki tłuszczowej

– zapobiega powstawaniu gazów i przedłuża uczucie sytości po posiłku

Jak to się je?

Zwolennicy tych przypraw tworzą różne mieszanki, które wypijają z wodą na czczo lub doprawiają nimi napoje i potrawy. Dla osób, które lubią zacząć dzień z przytupem polecamy kawę z cynamonem, kardamonem, chilli lub cayenne.